🥦 Healthy

Superfood Quinoa Bowl met Geroosterde Groenten

Een complete voedingsbowl met gebalanceerde porties quinoa, geroosterde groenten, kikkererwten en een zelfgemaakte tahini-limoendressing.

Superfood Quinoa Bowl met Geroosterde Groenten

Voorbereiding

15 min

Bereiding

30 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

gemiddeld

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gQuinoa
  • 250 gZoete aardappel
  • 200 gBroccoli
  • 200 gKikkererwten uit blik
  • 100 gSpinazie vers
  • 4 eetlepelsTahini
  • 3 eetlepelsLimoensap
  • 2 teenKnoflook
  • 4 eetlepelsOlijfolie
  • 30 gPompoenpitten geroosterd
  1. 1

    Oven voorverwarmen op 200°C en snij zoete aardappel en broccoli in gelijke stukken

  2. 2

    Meng groenten met 2 eetlepels olijfolie, zout en peper, en rooster 25 minuten tot goudbruin

  3. 3

    Kook de quinoa volgens instructies

  4. 4

    Rooster de kikkererwten kort in een pan met wat olijfolie

  5. 5

    Maak de dressing door tahini, limoensap, gesneden knoflook en water te mengen tot vloeibaar

  6. 6

    Verdeel de quinoa en spinazie over bowls, top met geroosterde groenten en kikkererwten

  7. 7

    Drizzle de tahini-limoendressing en besprenkle met pompoenpitten

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties