🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Tahini Dressing
Een kleurrijke, voedzame bowl vol groenten, eiwitten en gezonde vetten. Perfect voor een energieke dag!
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 300 gzoete aardappel
- 240 gkikkererwten uit blik
- 100 gspinazie
- 150 grode biet
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepelcitroensap
- 100 mlwater
- 1 teentjeknoflook
- 2 eetlepelolijfolie
- 1 theelepelzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa volgens de verpakking en laat afkoelen.
- 2
Snijd de zoete aardappel in blokjes, bestrooi met olijfolie, zout en peper, en rooster 20 minuten op 200°C.
- 3
Warm de kikkererwten in een pan op, voeg paprika en komijn toe.
- 4
Maak de tahini dressing door tahini, citroensap, fijngehakte knoflook en water te mengen tot een glad mengsel.
- 5
Verdeel de quinoa over twee bowls en stapel er de groenten, kikkererwten en spinazie bovenop.
- 6
Drizzle royaal met tahini dressing en garneer met sesamzaad.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling