🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten
Een kleurrijke en voedzame bowl vol vers groenten, eiwitten en gezonde vetten. Perfect voor een energieke lunchtijd met veel vitamines en mineralen.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
25 min
Totaal
45 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 300 gzoete aardappel
- 200 gbroccoli
- 150 grode biet
- 250 gkikkererwten uit blik
- 3 eetlepeltahini
- 1 stukscitroen
- 3 eetlepelolijfolie
- 0.5 theelepelzeezout
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd zoete aardappel en rode biet in blokjes, vet in en rooster 20 minuten.
- 2
Kook quinoa volgens pakjesverpakking tot alle vloeistof is opgenomen.
- 3
Zet broccoli roos apart en rooster ook 15 minuten mee met de andere groenten.
- 4
Verwarm kikkererwten op en breng op smaak met olijfolie en zeezout.
- 5
Maak dressing: meng tahini met citroensap, water en olijfolie tot smeuïg.
- 6
Verdeel quinoa over twee bowls, voeg geroosterde groenten en kikkererwten toe en drizzle met tahini dressing.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling