🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Een kleurrijke en voedzame bowl vol vers groenten, eiwitten en gezonde vetten. Perfect voor een energieke lunchtijd met veel vitamines en mineralen.

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 300 gzoete aardappel
  • 200 gbroccoli
  • 150 grode biet
  • 250 gkikkererwten uit blik
  • 3 eetlepeltahini
  • 1 stukscitroen
  • 3 eetlepelolijfolie
  • 0.5 theelepelzeezout
  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd zoete aardappel en rode biet in blokjes, vet in en rooster 20 minuten.

  2. 2

    Kook quinoa volgens pakjesverpakking tot alle vloeistof is opgenomen.

  3. 3

    Zet broccoli roos apart en rooster ook 15 minuten mee met de andere groenten.

  4. 4

    Verwarm kikkererwten op en breng op smaak met olijfolie en zeezout.

  5. 5

    Maak dressing: meng tahini met citroensap, water en olijfolie tot smeuïg.

  6. 6

    Verdeel quinoa over twee bowls, voeg geroosterde groenten en kikkererwten toe en drizzle met tahini dressing.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties