🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Dressing
Voedzame saladeschaal boordevol groenten, quinoa en een heerlijke tahini-saus. Perfect voor een gezond en verzadigend middagmaal.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 100 grucola
- 300 gzoete aardappel
- 400 gkikkererwten (uit blik)
- 1 stukkomkommer
- 1 stukavocado
- 3 eetlepeltahini
- 1 stukcitroen
- 100 mlwater
- 1 naar smaakzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa volgens verpakking en laat afkoelen.
- 2
Snij de zoete aardappel in blokjes, besprenkel met olie en braam 15 minuten op 200°C tot goudbruin.
- 3
Spoel de kikkererwten af en rooster ze 5 minuten in een pan tot iets krokanter.
- 4
Maak de tahini-dressing door tahini, citroensap en water te mengen tot een gladde saus.
- 5
Verdeel de rucola over twee bollen, voeg quinoa, zoete aardappel en kikkererwten toe.
- 6
Voeg gesneden komkommer en avocado toe en drizzle met tahini-dressing.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling