🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Dressing

Voedzame saladeschaal boordevol groenten, quinoa en een heerlijke tahini-saus. Perfect voor een gezond en verzadigend middagmaal.

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

15 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 100 grucola
  • 300 gzoete aardappel
  • 400 gkikkererwten (uit blik)
  • 1 stukkomkommer
  • 1 stukavocado
  • 3 eetlepeltahini
  • 1 stukcitroen
  • 100 mlwater
  • 1 naar smaakzout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens verpakking en laat afkoelen.

  2. 2

    Snij de zoete aardappel in blokjes, besprenkel met olie en braam 15 minuten op 200°C tot goudbruin.

  3. 3

    Spoel de kikkererwten af en rooster ze 5 minuten in een pan tot iets krokanter.

  4. 4

    Maak de tahini-dressing door tahini, citroensap en water te mengen tot een gladde saus.

  5. 5

    Verdeel de rucola over twee bollen, voeg quinoa, zoete aardappel en kikkererwten toe.

  6. 6

    Voeg gesneden komkommer en avocado toe en drizzle met tahini-dressing.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties