🍽️ Hoofdgerecht
Zoete Aardappel Buddha Bowl met Tahini-Limoen Dressing
Kleurrijke, voedzame bowl vol groenten en plantaardige eiwitten. Perfect voor een gezonde en smaakvolle maaltijd die je vol energie houdt.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
25 min
Totaal
45 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 400 gzoete aardappel
- 200 gkikkererwten uit blik
- 100 grucola
- 100 grode kool
- 150 gverse broccoli
- 3 eetlepeltahini
- 1 stuklimoen
- 1 teenknoflook
- 2 eetlepelolijfolie
- 4 eetlepelwater
- 1 naar smaakzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Snijd zoete aardappel in blokjes, meng met olijfolie, zout en peper.
- 2
Rooster de aardappel op 200°C gedurende 25 minuten tot zacht en goudbruin.
- 3
Droog de kikkererwten en rooster ze 10 minuten in een droge pan voor extra crunch.
- 4
Blancheer broccoli 4-5 minuten in kokend water tot net gaar.
- 5
Maak dressing: mix tahini, limoensap, gehakte knoflook, water en kruiden.
- 6
Verdeel rucola en rode kool over de bowls.
- 7
Voeg geroosterde aardappel, kikkererwten en broccoli toe.
- 8
Druppel de tahini-dressing erover en serveer direct.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling