🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Een voedzame en kleurrijke bowl boordevol seizoensgroenten, proteïnerijke quinoa en een heerlijke tahini dressing. Perfect voor een gezonde maaltijd.

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 200 gcourgette
  • 150 gwortelen
  • 400 mlkikkererwten uit blik
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 100 gdonkere bladgroenten
  • 2 eetlepelolijfolie
  • 1 theelepelzout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens de instructies op het pakje.

  2. 2

    Snijd courgette en wortelen in blokjes, meng met olijfolie, zout en peper en rooster 20 minuten op 200°C.

  3. 3

    Spoel de kikkererwten af en rooster deze samen met de groenten in de oven.

  4. 4

    Maak een dressing door tahini, citroensap en 3 eetlepels water tot een glad mengsel te roeren.

  5. 5

    Verdeel de quinoa, groenten en kikkererwten over bowls met donkere bladgroenten.

  6. 6

    Giet de tahini dressing erover en serveer meteen.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties