🥦 Healthy
Quinoa Falafel Bowl met Tahini & Granaatappel
Een Midden-Oosterse twist met zelfgemaakte quinoa falafels, verse salade en glinsterende granaatappelpitten.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
20 min
Totaal
40 min
Porties
2
Moeilijkheid
gemiddeld
Ingrediënten
Porties:2
- 200 gkievitsbonen
- 80 gquinoa
- 200 ggranaatappel
- 150 gkomkommer
- 150 gcherry tomaten
- 1 bosjemunt
- 4 eetlepeltahini
- 100 mlwater
- 2 teentjesknoflook
- 4 eetlepelbloem
- 2 eetlepelcitroensap
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook quinoa volgens verpakking en meng met uitgelekte en fijngestampte kievitsbonen.
- 2
Voeg gehakte munt, citroensap en bloem toe aan het quinoa-bonenmengsel, vorm 8 balletjes.
- 3
Bak de falafels 3-4 minuten per zijde in olie tot goudbruin.
- 4
Maak tahini sauce door tahini, water en knoflook te vermengen.
- 5
Rangschik salade in bowls, top met falafels, giet tahini erover en garneer rijkelijk met granaatappelpitten.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling