🥙 Lunch

Gezonde Buddha Bowl met Kale, Quinoa en Tahini Dressing

Een voedzame en kleurrijke salade vol groenten, granen en gezonde vetten. Perfect voor een lichte lunch of als bijgerecht.

Gezonde Buddha Bowl met Kale, Quinoa en Tahini Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

15 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 150 gkale
  • 200 gzoete aardappel
  • 200 gkikkererwten
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 150 mlwater
  • 1 teenknoflook
  • 1 theelepelzout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens pakketinstructies met water en zout.

  2. 2

    Snijd de zoete aardappel in blokjes en roast ze 20 minuten op 200°C tot ze gaar zijn.

  3. 3

    Masseer de fijngehakte kale met een klein beetje olijfolie zodat het zacht wordt.

  4. 4

    Vermeng voor de dressing de tahini, citroensap, water, geperste knoflook, zout en peper.

  5. 5

    Schep alles in kommen: quinoa, kale, zoete aardappel, kikkererwten en drizzle de tahini dressing erover.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties