🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Een voedzaam én kleurrijke maaltijd vol vitamines. Perfect voor wie gezond wil eten zonder in te leveren op smaak.

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 300 gzoete aardappel
  • 100 gboerenkool
  • 200 gkikkererwten (uit blik)
  • 4 eetlepelolijfolie
  • 2 eetlepeltahini
  • 1 stukscitroen
  • 1 teenknoflook
  • 30 gpompoenpitten
  1. 1

    Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd de zoete aardappel in blokjes en rooster 20 minuten met olie, zout en peper.

  2. 2

    Kook quinoa volgens de verpakking (ongeveer 15 minuten).

  3. 3

    Snijd de boerenkool in kleine stukken en masseer met wat olie en zout.

  4. 4

    Spoel de kikkererwten af en rooster ze 10 minuten mee met de aardappel.

  5. 5

    Maak een dressing van tahini, citroensap, fijngehakte knoflook en water tot je de juiste dikte hebt.

  6. 6

    Verdeel de quinoa, groenten en kikkererwten over bowls, garneer met pompoenpitten en drizzle met tahini-dressing.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties