🥦 Healthy

Gezonde Dinner Bowls: Gerosterde Wortel & Linzen met Tahini

Een plantaardige powerhouse: zoete geroosterde wortels, eiwitrijke linzen en de meest fluffy couscous. Vegetarisch maar absoluut niet saa.

Voorbereiding

15 min

Bereiding

25 min

Totaal

40 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 350 gwortels
  • 100 gbruine linzen
  • 75 gcouscous
  • 3 eetlepeltahini
  • 0.5 stuksrood ui
  • 100 ggranaatappel
  • 25 gpeterselie (vers)
  • 3 eetlepelolijfolie
  1. 1

    Wortels in lange, dunne staven snijden, mengen met 1 eetlepel olie en ras el hanout, rooster 20 minuten tot zacht.

  2. 2

    Linzen koken in water 18-20 minuten, afspoelen, warmhouden.

  3. 3

    Couscous koken: kokend water schenken, dekt doen, 5 minuten rusten.

  4. 4

    Tahini-dressing: tahini mengen met water, limoensap en knoflook tot glad.

  5. 5

    Bowls vullen: couscous basis, linzen toevoegen, geroosterde wortels bovenop, granaatappel-korrels, peterselie, genereus tahini-dressing.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties

Gezonde Dinner Bowls: Gerosterde Wortel & Linzen met Tahini – Kookfeed