🥦 Healthy
Mediterranean Buddha Bowl met Kikkererwten
Een kleurrijke en voedzame Buddha Bowl met geroosterde groenten, kikkererwten, feta en tahini dressing. Perfect voor een gezonde lunch die je snel klaarmaakt.
Voorbereiding
15 min
Bereiding
25 min
Totaal
40 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 400 gkikkererwten (uit blik)
- 2 stukszoete aardappel
- 1 stukrode paprika
- 100 gspinazie
- 100 gfeta kaas
- 3 eetlepelstahini
- 1 stukcitroen
- 3 eetlepelsolijfolie
- 2 teentjesknoflook
- 1 snufjezeezout
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Snijd zoete aardappel en paprika in blokjes, meng met olijfolie en zeezout
- 2
Rooster de groenten 20-25 minuten op 200°C tot ze gaar en goudbruin zijn
- 3
Maak de tahini dressing: meng tahini met citroensap, fijngehakte knoflook en water tot juiste consistentie
- 4
Verdeel spinazie over twee bowls als basis
- 5
Voeg geroosterde groenten, warme kikkererwten en feta toe
- 6
Giet de tahini dressing erover en serveer meteen
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling