🥦 Healthy

Mediterranean Buddha Bowl met Kikkererwten

Een kleurrijke en voedzame Buddha Bowl met geroosterde groenten, kikkererwten, feta en tahini dressing. Perfect voor een gezonde lunch die je snel klaarmaakt.

Mediterranean Buddha Bowl met Kikkererwten

Voorbereiding

15 min

Bereiding

25 min

Totaal

40 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 400 gkikkererwten (uit blik)
  • 2 stukszoete aardappel
  • 1 stukrode paprika
  • 100 gspinazie
  • 100 gfeta kaas
  • 3 eetlepelstahini
  • 1 stukcitroen
  • 3 eetlepelsolijfolie
  • 2 teentjesknoflook
  • 1 snufjezeezout
  1. 1

    Snijd zoete aardappel en paprika in blokjes, meng met olijfolie en zeezout

  2. 2

    Rooster de groenten 20-25 minuten op 200°C tot ze gaar en goudbruin zijn

  3. 3

    Maak de tahini dressing: meng tahini met citroensap, fijngehakte knoflook en water tot juiste consistentie

  4. 4

    Verdeel spinazie over twee bowls als basis

  5. 5

    Voeg geroosterde groenten, warme kikkererwten en feta toe

  6. 6

    Giet de tahini dressing erover en serveer meteen

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties