🥙 Lunch

Gezonde Buddha Bowl met Quinoa

Een kleurrijke, voedzame kom vol verse groenten, quinoa en tahini-dressing. Perfect voor een gezonde lunch of light dinner.

Gezonde Buddha Bowl met Quinoa

Voorbereiding

20 min

Bereiding

15 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 200 grode biet
  • 200 gzoete aardappel
  • 100 gspinazie
  • 400 gkikkererwten uit blik
  • 1 stukavocado
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepellimoensap
  • 1 teentjeknoflook
  • 300 mlwater
  • 1 theelepelzout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens pakjesverpakking ongeveer 15 minuten.

  2. 2

    Snijd de rode biet en zoete aardappel in blokjes, bak ze 12 minuten in de oven op 200°C tot zacht.

  3. 3

    Meng in een kom tahini, limoensap, fijngehakt knoflook en wat water tot een vloeibare dressing.

  4. 4

    Dep de spinazie droog en rangschik de ingrediënten in twee kommen: quinoa, biet, zoete aardappel, spinazie, kikkererwten en avocado.

  5. 5

    Giet de tahini-dressing over de bowls en bestrooi met zout en peper.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties