🥙 Lunch
Gezonde Buddha Bowl met Quinoa
Een kleurrijke, voedzame kom vol verse groenten, quinoa en tahini-dressing. Perfect voor een gezonde lunch of light dinner.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 200 grode biet
- 200 gzoete aardappel
- 100 gspinazie
- 400 gkikkererwten uit blik
- 1 stukavocado
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepellimoensap
- 1 teentjeknoflook
- 300 mlwater
- 1 theelepelzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa volgens pakjesverpakking ongeveer 15 minuten.
- 2
Snijd de rode biet en zoete aardappel in blokjes, bak ze 12 minuten in de oven op 200°C tot zacht.
- 3
Meng in een kom tahini, limoensap, fijngehakt knoflook en wat water tot een vloeibare dressing.
- 4
Dep de spinazie droog en rangschik de ingrediënten in twee kommen: quinoa, biet, zoete aardappel, spinazie, kikkererwten en avocado.
- 5
Giet de tahini-dressing over de bowls en bestrooi met zout en peper.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling