🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini Dressing

Een voedzame en kleurrijke bowl vol groenten, quinoa en een hemelse tahini-dressing. Perfect voor een gezonde lunch die echt lekker smaakt!

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

15 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 300 mlwater
  • 250 gzoete aardappel
  • 200 gkikkererwten uit blik
  • 100 gspinazie
  • 100 grode kool
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 3 eetlepelwater (voor dressing)
  • 1 teenknoflook
  • 1 naar smaakzout en peper
  1. 1

    Breng water met zout aan de kook, voeg quinoa toe en kook ongeveer 15 minuten tot het water is opgenomen.

  2. 2

    Snij de zoete aardappel in blokjes, rooster in 15 minuten gaar en goudbruin in de oven op 200°C.

  3. 3

    Spoel kikkererwten af en warm ze op in een pannetje met zout en peper.

  4. 4

    Maak de tahini-dressing door tahini, citroensap, water en geraspte knoflook goed te mengen.

  5. 5

    Verdeel quinoa over twee bowls, voeg alle groenten en kikkererwten toe.

  6. 6

    Giet de tahini-dressing erover en serveer direct.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties