🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Tahini Dressing
Een voedzame en kleurrijke bowl vol groenten, quinoa en een hemelse tahini-dressing. Perfect voor een gezonde lunch die echt lekker smaakt!
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 300 mlwater
- 250 gzoete aardappel
- 200 gkikkererwten uit blik
- 100 gspinazie
- 100 grode kool
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepelcitroensap
- 3 eetlepelwater (voor dressing)
- 1 teenknoflook
- 1 naar smaakzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Breng water met zout aan de kook, voeg quinoa toe en kook ongeveer 15 minuten tot het water is opgenomen.
- 2
Snij de zoete aardappel in blokjes, rooster in 15 minuten gaar en goudbruin in de oven op 200°C.
- 3
Spoel kikkererwten af en warm ze op in een pannetje met zout en peper.
- 4
Maak de tahini-dressing door tahini, citroensap, water en geraspte knoflook goed te mengen.
- 5
Verdeel quinoa over twee bowls, voeg alle groenten en kikkererwten toe.
- 6
Giet de tahini-dressing erover en serveer direct.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling