🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Limoen Dressing
Kleurrijk, voedzaam en energievol. Deze gezonde bowl zit boordevol groenten en plantaardige eiwitten, perfect voor wie fit wil blijven.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 200 gkikkererwten uit blik
- 200 gzoete aardappel
- 100 gspinazie
- 100 grode kool
- 1 stuksavocado
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepellimoensap
- 100 mlwater
- 30 gpompoenpitten
- 1 naar smaakzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa volgens verpakking (ongeveer 15 minuten), giet af en laat afkoelen.
- 2
Snijd de zoete aardappel in blokjes, rooster deze op 200°C met olijfolie, zout en peper gedurende 15-20 minuten tot goudbruin.
- 3
Maak de dressing: meng tahini, limoensap, water en een snuf zout tot een gladde saus.
- 4
Verdeel spinazie in twee bowls, leg de quinoa, kikkererwten, geroosterde zoete aardappel en rode kool erbij.
- 5
Snijd de avocado en leg deze ook in de bowls, giet de tahini-limoen dressing erover en bestrooi met pompoenpitten.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling