🥙 Lunch
Gegrilde Groentebowl met Tahini-Dressing
Een kleurrijke, gezonde bowl vol gegrilde seizoengroenten, quinoa en een hemelse tahini-dressing. Perfect voor een voedzaam middageten.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
25 min
Totaal
45 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 1 stukscourgette
- 1 stukspaarse aubergine
- 1 stukspaprika rood
- 1 stuksrode ui
- 150 gquinoa
- 400 gkikkererwten uit blik
- 3 eetlepeltahini
- 1 stukscitroen
- 1 teenknoflook
- 4 eetlepelolijfolie
- 1 naar smaakzout en peper
- handvol vers koriander
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa volgens verpakking.
- 2
Snij alle groenten in lengtestroken, bestrijk met olijfolie, zout en peper.
- 3
Verhit een grillpan op hoog vuur en grill de groenten 3-4 minuten per kant tot mooi geteekend.
- 4
Meng de kikkererwten door de quinoa en verdeel over twee bowls.
- 5
Bereid de dressing: roer tahini, citroensap, water en fijngehakte knoflook goed door elkaar.
- 6
Schik de gegrilde groenten op de bowls, drizzle de tahini-dressing erover en garneer met verse koriander.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling