🥙 Lunch

Gegrilde Groentebowl met Tahini-Dressing

Een kleurrijke, gezonde bowl vol gegrilde seizoengroenten, quinoa en een hemelse tahini-dressing. Perfect voor een voedzaam middageten.

Gegrilde Groentebowl met Tahini-Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 1 stukscourgette
  • 1 stukspaarse aubergine
  • 1 stukspaprika rood
  • 1 stuksrode ui
  • 150 gquinoa
  • 400 gkikkererwten uit blik
  • 3 eetlepeltahini
  • 1 stukscitroen
  • 1 teenknoflook
  • 4 eetlepelolijfolie
  • 1 naar smaakzout en peper
  • handvol vers koriander
  1. 1

    Kook de quinoa volgens verpakking.

  2. 2

    Snij alle groenten in lengtestroken, bestrijk met olijfolie, zout en peper.

  3. 3

    Verhit een grillpan op hoog vuur en grill de groenten 3-4 minuten per kant tot mooi geteekend.

  4. 4

    Meng de kikkererwten door de quinoa en verdeel over twee bowls.

  5. 5

    Bereid de dressing: roer tahini, citroensap, water en fijngehakte knoflook goed door elkaar.

  6. 6

    Schik de gegrilde groenten op de bowls, drizzle de tahini-dressing erover en garneer met verse koriander.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties