🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Dressing

Een voedzame powerbow vol groenten, volkoren granen en gezonde vetten. Kleurrijk, lekker en perfect voor je gezonde maaltijd vandaag.

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

15 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 300 gzoete aardappel
  • 100 gspinazie
  • 400 gkikkererwten (uit blik)
  • 3 eetlepeltahini
  • 1 stukscitroen
  • 2 eetlepelolijfolie
  • 300 mlwater
  • 1 naar smaakzout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens de verpakking gaar in water met een snufje zout, ongeveer 15 minuten.

  2. 2

    Snijd de zoete aardappel in blokjes, bestrooi met olijfolie, zout en peper, en roast in de oven op 200°C voor 20 minuten.

  3. 3

    Verwarm de kikkererwten in een pan en kruid met zout en peper.

  4. 4

    Maak de dressing door tahini, citroensap, olijfolie en 2 eetlepels water te mengen tot een glad sausje.

  5. 5

    Verdeel de gaar gekookte quinoa over twee schalen, voeg de gerooste zoete aardappel, spinazie en kikkererwten toe.

  6. 6

    Bedruppel met tahini-dressing en serveer direct.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties