🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Een voedzame en kleurrijke bowl vol vitamines en mineralen. Ideaal voor een gezonde zaterdag lunch.

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Voorbereiding

20 min

Bereiding

30 min

Totaal

50 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 300 gzoete aardappel
  • 200 gbroccoli
  • 150 grode biet
  • 400 gkikkererwten uit blik
  • 100 gspinazie
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 3 eetlepelolijfolie
  • 1 naar smaakzout en peper
  1. 1

    Verwarm oven voor op 200°C. Snijd de groenten in stukken en zet op een bakplaat met olijfolie, zout en peper.

  2. 2

    Rooster de groenten 25 minuten tot goudbruin.

  3. 3

    Kook de quinoa ondertussen volgens verpakking, ongeveer 15 minuten.

  4. 4

    Verwarm de kikkererwten op en voeg spinazie toe tot deze slap wordt.

  5. 5

    Maak dressing door tahini, citroensap, 3 eetlepels water en zout en peper te mengen.

  6. 6

    Verdeel quinoa in bowls en top met groenten, kikkererwten en wat spinazie.

  7. 7

    Drizzle met tahini dressing en serveer warm.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties