🥦 Healthy
Overnight Oats with Berries & Chia
Een make-ahead ontbijt van nacht tevoren. Havermout, chia zaad en yoghurt vormen een voedzaam mengsel vol vezels en proteïnen.
Voorbereiding
8 min
Totaal
8 min
Porties
1
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:1
- 50 gHavermout (ruw)
- 100 gGrecische yoghurt
- 100 mlAmandelmelk
- 1 elChia zaad
- 1 tlHoning
- 80 gGemengde bessen (vers of diepvries)
- 20 gWalnoten
- 0.3 tlVanille extract
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Vul een mason jar of container met havermout
- 2
Voeg Grecische yoghurt, amandelmelk, chia zaad en vanille toe
- 3
Roer goed tot alles goed gemengd is
- 4
Sluit af en plaats in de koelkast voor minstens 4 uur of hele nacht
- 5
Roer voor het eten door, voeg eventueel wat melk toe voor consistentie
- 6
Top met verse bessen, walnoten en een druppel honing
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling