🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa, Kikkererwten en Tahini-Dressing

Een kleurrijke, voedzame bowl vol gezonde ingrediënten die je energiek door de dag brengt. Perfect voor een lichte lunch of diner.

Buddha Bowl met Quinoa, Kikkererwten en Tahini-Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

15 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 200 ggedroogde kikkererwten
  • 300 gzoete aardappel
  • 100 gverse spinazie
  • 150 grode kool
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 1 eetlepelhoning
  • 60 mlwater
  • 1 teenknoflook
  • 1 snufjezout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens pakketaanwijzing tot zacht, laat afkoelen.

  2. 2

    Rooster de kikkererwten 20 minuten in de oven op 200°C tot knapperig, kruid met zout en peper.

  3. 3

    Snijd de zoete aardappel in blokjes, rooster 15 minuten mee met de kikkererwten.

  4. 4

    Maak de dressing: meng tahini, citroensap, honing, fijngehakte knoflook en water tot een glad sausje.

  5. 5

    Verdeel de quinoa over twee kommen, schik spinazie, rode kool, zoete aardappel en kikkererwten erbij.

  6. 6

    Giet de tahini-dressing erover en geniet.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties