🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa, Kikkererwten en Tahini-Dressing
Een kleurrijke, voedzame bowl vol gezonde ingrediënten die je energiek door de dag brengt. Perfect voor een lichte lunch of diner.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 200 ggedroogde kikkererwten
- 300 gzoete aardappel
- 100 gverse spinazie
- 150 grode kool
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepelcitroensap
- 1 eetlepelhoning
- 60 mlwater
- 1 teenknoflook
- 1 snufjezout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa volgens pakketaanwijzing tot zacht, laat afkoelen.
- 2
Rooster de kikkererwten 20 minuten in de oven op 200°C tot knapperig, kruid met zout en peper.
- 3
Snijd de zoete aardappel in blokjes, rooster 15 minuten mee met de kikkererwten.
- 4
Maak de dressing: meng tahini, citroensap, honing, fijngehakte knoflook en water tot een glad sausje.
- 5
Verdeel de quinoa over twee kommen, schik spinazie, rode kool, zoete aardappel en kikkererwten erbij.
- 6
Giet de tahini-dressing erover en geniet.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling