🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten
Een kleurrijke en voedzame bowl vol groen, rood en geel: quinoa, geroosterde groenten, kikkererwten en een romige tahini-dressing. Perfect voor een gezond middageten.
Voorbereiding
15 min
Bereiding
25 min
Totaal
40 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 1 stuksrode biet
- 1 stuksrode paprika
- 1 stukscourgette
- 240 gkikkererwten uit blik
- 100 gsla of spinazie
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepellimoensap
- 300 mlwater
- 1 snufjezout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Verhit de oven tot 200°C.
- 2
Snijd de biet, paprika en courgette in blokjes, meng met olie, zout en peper.
- 3
Rooster de groenten 25 minuten tot ze goudbruin zijn.
- 4
Kook de quinoa volgens verpakkingsinstructies in 300 ml water.
- 5
Warm de kikkererwten op in een pannetje met wat water.
- 6
Maak de dressing door tahini, limoensap en 2 eetlepel water te mengen, voeg zout en peper toe.
- 7
Verdeel de sla over twee bowls, voeg quinoa, geroosterde groenten en kikkererwten toe.
- 8
Drizzle de tahini-dressing erover en serveer meteen.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling