🥙 Lunch

Quinoa Boeddha Bowl met Gegrilde Groenten

Een kleurrijke gezonde bowl vol voedingsstoffen met gegrilde groenten, quinoa en een frisse tahini-dressing. Ideaal voor wie fit en energiek wil blijven.

Quinoa Boeddha Bowl met Gegrilde Groenten

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 200 gcourgette
  • 1 stuksrode paprika
  • 300 gzoete aardappel
  • 400 mlkikkererwten uit blik
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 300 mlwater
  • 100 gverse spinazie
  1. 1

    Kook de quinoa in water volgens de verpakking, ongeveer 15 minuten.

  2. 2

    Snij de courgette, paprika en zoete aardappel in blokjes en bestrooi met olie en kruiden.

  3. 3

    Rooster de groenten op 200°C in de oven gedurende 20-25 minuten.

  4. 4

    Verwarm de kikkererwten op en voeg zout en peper toe.

  5. 5

    Maak de tahini-dressing door tahini, citroensap en water te mengen.

  6. 6

    Verdeel de quinoa over twee kommen en top met gegrilde groenten, kikkererwten en spinazie.

  7. 7

    Drizzle de tahini-dressing over de bowls en serveer.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties