🥙 Lunch
Quinoa Boeddha Bowl met Gegrilde Groenten
Een kleurrijke gezonde bowl vol voedingsstoffen met gegrilde groenten, quinoa en een frisse tahini-dressing. Ideaal voor wie fit en energiek wil blijven.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
25 min
Totaal
45 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 200 gcourgette
- 1 stuksrode paprika
- 300 gzoete aardappel
- 400 mlkikkererwten uit blik
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepelcitroensap
- 300 mlwater
- 100 gverse spinazie
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa in water volgens de verpakking, ongeveer 15 minuten.
- 2
Snij de courgette, paprika en zoete aardappel in blokjes en bestrooi met olie en kruiden.
- 3
Rooster de groenten op 200°C in de oven gedurende 20-25 minuten.
- 4
Verwarm de kikkererwten op en voeg zout en peper toe.
- 5
Maak de tahini-dressing door tahini, citroensap en water te mengen.
- 6
Verdeel de quinoa over twee kommen en top met gegrilde groenten, kikkererwten en spinazie.
- 7
Drizzle de tahini-dressing over de bowls en serveer.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling