🍽️ Hoofdgerecht

Jerkkip met rijst en bonen

Name: Jerkkip met rijst en bonen
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 12 Chicken Thighs; 1 Lime; 1 bunch Spring Onions; 1 tbs chopped Ginger; 3 cloves Garlic; 1 Onion; 3 chopped Red Chilli; Juice of 1 Lime; 200 g Basmati Rice; 400 g Coconut Milk; 1 bunch Spring Onions; 2 sprigs Thyme; 2 cloves chopped Garlic; 800 g Kidney Beans; 2 eetlepel Soy Sauce; 2 eetlepel Vegetable Oil; 1 theelepel Thyme; 3 eetlepel Brown Sugar; 1 eetlepel Allspice; 1 eetlepel Allspice

Voorbereiding

15 min

Bereiding

30 min

Totaal

45 min

Moeilijkheid

gemiddeld

Kookfeed Redactie

@kookfeed

Ingrediënten

Porties:4

12 Chicken Thighs
1 Lime
1 bunchSpring Onions
1 tbs choppedGinger
3 clovesGarlic
1 Onion
3 choppedRed Chilli
Juice of 1Lime
200 gBasmati Rice
400 gCoconut Milk
1 bunchSpring Onions
2 sprigsThyme
2 cloves choppedGarlic
800 gKidney Beans
2 eetlepelSoy Sauce
2 eetlepelVegetable Oil
1 theelepelThyme
3 eetlepelBrown Sugar
1 eetlepelAllspice
1 eetlepelAllspice

Voedingswaarden per portie

🔥

20 kcal

Calorieën

🥩

2.4g

Eiwitten

🍞

1.2g

Koolhydraten

🧈

0.8g

Vet

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

Jerkkip met rijst en bonen

Ingrediënten

Beoordeel dit recept

💬0 reacties