🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Limoen Dressing

Een voedzame, kleurrijke bowl met quinoa, geroosterde groenten en een hemelse tahini-limoen saus. Perfect voor een gezond en satiërend middageten!

Buddha Bowl met Quinoa en Tahini-Limoen Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 250 gzoete aardappel
  • 200 gbrocoli
  • 150 grode biet
  • 200 gkikkererwten uit blik
  • 3 eetlepeltahini
  • 1 stukslimoen
  • 1 teenknoflook
  • 4 eetlepelolijfolie
  • 1 naar smaakzout en peper
  1. 1

    Kook quinoa volgens pakkinstructie (ongeveer 15 minuten), laat afkoelen.

  2. 2

    Snijd zoete aardappel en biet in blokjes, meng met olijfolie, zout en peper.

  3. 3

    Rooster groenten 20 minuten op 200°C tot gaar en goudbruin.

  4. 4

    Brocoli stomen tot zacht (ongeveer 5 minuten).

  5. 5

    Pers limoen uit en meng tahini, limoensap, fijngehakte knoflook, 2 eetlepels water en olijfolie tot dressing.

  6. 6

    Verdeel quinoa over bowls, rangschik geroosterde en gestoomde groenten.

  7. 7

    Voeg kikkererwten toe en schenk tahini-dressing erover.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties