🥙 Lunch
Buddha Bowl met Kikkererwten en Tahini-Limoen Dressing
Kleurrijke gezonde kom vol groenten, granen en proteïne. Perfect voor lunch of een licht diner met een heerlijke nootachtige dressing.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 400 gkikkererwten (uit blik)
- 150 gquinoa
- 300 gzoete aardappel
- 100 gspinazie
- 200 grode biet
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepellimoensap
- 1 teenknoflook
- 2 eetlepelolijfolie
- 1 naar smaakzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook de quinoa volgens verpakking.
- 2
Snij de zoete aardappel in blokjes, rooster in de oven op 200°C gedurende 15 minuten met olijfolie, zout en peper.
- 3
Verhit de kikkererwten in een pan en kruid met zout, peper en paprika.
- 4
Maak de dressing: meng tahini, limoensap, fijngesneden knoflook, olijfolie en 2 eetlepels water.
- 5
Verdeel quinoa, spinazie, kikkererwten, zoete aardappel en geribbelde rode biet over kommen.
- 6
Giet de tahini-dressing erover en serveer.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling