🥙 Lunch

Buddha Bowl met Kikkererwten en Tahini-Limoen Dressing

Kleurrijke gezonde kom vol groenten, granen en proteïne. Perfect voor lunch of een licht diner met een heerlijke nootachtige dressing.

Buddha Bowl met Kikkererwten en Tahini-Limoen Dressing

Voorbereiding

20 min

Bereiding

15 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 400 gkikkererwten (uit blik)
  • 150 gquinoa
  • 300 gzoete aardappel
  • 100 gspinazie
  • 200 grode biet
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepellimoensap
  • 1 teenknoflook
  • 2 eetlepelolijfolie
  • 1 naar smaakzout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens verpakking.

  2. 2

    Snij de zoete aardappel in blokjes, rooster in de oven op 200°C gedurende 15 minuten met olijfolie, zout en peper.

  3. 3

    Verhit de kikkererwten in een pan en kruid met zout, peper en paprika.

  4. 4

    Maak de dressing: meng tahini, limoensap, fijngesneden knoflook, olijfolie en 2 eetlepels water.

  5. 5

    Verdeel quinoa, spinazie, kikkererwten, zoete aardappel en geribbelde rode biet over kommen.

  6. 6

    Giet de tahini-dressing erover en serveer.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties