🥦 Healthy

Gezond Diner: Geroosterde Kip met Avocado Lime Salsa & Zoete Aardappel

Een proteïnerijke, smaakvolle maaltijd met saffraan kip, zelfgemaakte avocado salsa en supersnel klaar. Restaurant-quality thuis!

Voorbereiding

15 min

Bereiding

25 min

Totaal

40 min

Porties

2

Moeilijkheid

gemiddeld

Ingrediënten

Porties:2
  • 400 gkipfilet
  • 400 gzoete aardappel
  • 1 stukavocado
  • 0.5 stukrode ui
  • 20 gkoriander (vers)
  • 2 stukslimoen
  • 1 teaspoonpaprikapoeder
  • 2 teentjesknoflook
  • 3 eetlepelolijfolie
  • naar smaak snufjezeezout en peper
  1. 1

    Snijd de zoete aardappel in lange frieten, meng met olijfolie, paprika, zout en peper.

  2. 2

    Rooster de frieten op 200°C gedurende 20-25 minuten tot goudbruin.

  3. 3

    Kruid de kipfilet met geperste knoflook, zout, peper en paprika aan beide zijden.

  4. 4

    Bak de kip in een hete grillpan of koekenpan 6-7 minuten per zijde tot gaar.

  5. 5

    Maak de avocado salsa: snijd avocado en rode ui fijn, meng met gehakte koriander en limoensap.

  6. 6

    Laat de kip 5 minuten rusten en snijd dan in mooie plakken.

  7. 7

    Serveer de kip naast de zoete aardappelfrieten en top met de avocado lime salsa.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties