🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten
Voedzaam en kleurrijk: een gezonde bowl vol energie met quinoa, geroosterde groenten en een romige tahini dressing.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
25 min
Totaal
45 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 300 gzoete aardappel
- 200 gbroccoli
- 1 stukrode ui
- 400 gkikkererwten uit blik
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepelcitroensap
- 300 mlwater
- 3 eetlepelolijfolie
- 1 naar smaakzout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Oven voorverwarmen op 200°C. Snijd zoete aardappel en broccoli in stukken.
- 2
Meng groenten met 2 eetlepels olijfolie, zout en peper. Rooster 25 minuten.
- 3
Kook quinoa volgens verpakking in 300 ml water (ongeveer 15 minuten).
- 4
Voor de dressing: meng tahini, citroensap, 1 eetlepel olijfolie en 3 eetlepels water tot glad.
- 5
Verwarm kikkererwten op en voeg zout en peper toe.
- 6
Spoel rode ui en snijd dunne ringen.
- 7
Verdeel quinoa over kommen, voeg geroosterde groenten, kikkererwten en ui toe.
- 8
Drizzle de tahini dressing erover en serveer onmiddellijk.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling