🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Voedzaam en kleurrijk: een gezonde bowl vol energie met quinoa, geroosterde groenten en een romige tahini dressing.

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 300 gzoete aardappel
  • 200 gbroccoli
  • 1 stukrode ui
  • 400 gkikkererwten uit blik
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 300 mlwater
  • 3 eetlepelolijfolie
  • 1 naar smaakzout en peper
  1. 1

    Oven voorverwarmen op 200°C. Snijd zoete aardappel en broccoli in stukken.

  2. 2

    Meng groenten met 2 eetlepels olijfolie, zout en peper. Rooster 25 minuten.

  3. 3

    Kook quinoa volgens verpakking in 300 ml water (ongeveer 15 minuten).

  4. 4

    Voor de dressing: meng tahini, citroensap, 1 eetlepel olijfolie en 3 eetlepels water tot glad.

  5. 5

    Verwarm kikkererwten op en voeg zout en peper toe.

  6. 6

    Spoel rode ui en snijd dunne ringen.

  7. 7

    Verdeel quinoa over kommen, voeg geroosterde groenten, kikkererwten en ui toe.

  8. 8

    Drizzle de tahini dressing erover en serveer onmiddellijk.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties