🥤 Drank
Tropical Smoothie Bowl
Dikke smoothie bowl met mango, banaan en kokos. Afgemaakt met vers fruit en granola.
Voorbereiding
10 min
Totaal
10 min
Porties
1
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:1
- 1 stuksrijpe mango diepvries
- 1 stuksbevroren banaan
- 100 mlkokosmelk
- 2 elgranola
- 1 elkokosrasp
- naar keuzevers fruit ter garnering
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Doe de bevroren mango en banaan in een blender. Voeg de kokosmelk toe.
- 2
Mix op hoge stand tot een dikke, gladde massa. Voeg zo min mogelijk vloeistof toe — de bowl moet dik genoeg zijn om een lepel in te laten staan.
- 3
Schep in een kom en garneer met vers fruit, granola en kokosrasp. Serveer direct.
Voedingswaarden per portie
🔥
146 kcal
Calorieën
🥩
1.8g
Eiwitten
🍞
18.6g
Koolhydraten
🧈
6.9g
Vet
Beoordeel dit recept
4.0 (1 beoordeling)