🥙 Lunch

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Kleurrijke, voedzame bowl vol vers groenten, quinoa en een zelfgemaakte tahini dressing. Perfect voor een gezonde en vervullende maaltijd.

Buddha Bowl met Quinoa en Geroosterde Groenten

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

makkelijk

Ingrediënten

Porties:2
  • 150 gquinoa
  • 300 gzoete aardappel
  • 200 gbroccoli
  • 400 gkikkererwten uit blik
  • 100 gsla of spinazie
  • 3 eetlepeltahini
  • 1 stuklimoen
  • 4 eetlepelolijfolie
  • 1 theelepelzout en peper
  1. 1

    Kook de quinoa volgens de instructies op de verpakking (ongeveer 15 minuten).

  2. 2

    Snijd de zoete aardappel in blokjes en de broccoli in roosjes. Meng met 2 eetlepels olijfolie, zout en peper.

  3. 3

    Rooster de groenten op 200°C in de oven gedurende 20-25 minuten tot ze goudbruin en mals zijn.

  4. 4

    Spoel de kikkererwten af en warm ze op in een pan met wat olijfolie en specerijen.

  5. 5

    Maak de dressing door tahini, limoen, water en zout te mengen tot een gladde saus.

  6. 6

    Verdeel de gekookte quinoa, geroosterde groenten en kikkererwten over twee bowls, voeg de sla toe en druppel de tahini dressing erover.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties