🥦 Healthy

Hartige Tomaten & Linzen Stoofpot met Donkergroene Boerenkool

Een volle, romige stoofpot vol sappige tomaten, zijdeachtige linzen en massagelde boerenkool. Comfort food dat gezond is en vol smaak.

Voorbereiding

15 min

Bereiding

45 min

Totaal

60 min

Porties

3

Moeilijkheid

gemiddeld

Ingrediënten

Porties:3
  • 200 grode linzen
  • 400 gblikje gebrande tomaten
  • 250 gboerenkool
  • 1 stuksrode ui
  • 3 teentjesknoflook
  • 600 mlgroentebouillon
  • 2 eetlepelolijfolie
  • 1 eetlepelbalsamicoazijn
  • 1 theelepeloregano
  • 1 snufjezeezout en peper
  1. 1

    Snipper ui en knoflook fijn, fruit deze in olijfolie tot ze geurig zijn.

  2. 2

    Voeg linzen toe en roer 2 minuten door tot ze licht geroosterd ruiken.

  3. 3

    Giet de tomaten en bouillon erin, voeg oregano toe en breng aan de kook.

  4. 4

    Laat 30 minuten zachtjes doorkoken tot de linzen zacht zijn.

  5. 5

    Masseer boerenkool met je handen om deze mals te maken, voeg toe aan de pot en laat nog 10 minuten koken.

  6. 6

    Finish met balsamicoazijn, zout en peper. Serveer warm met heel brood.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties