🥙 Lunch
Buddha Bowl met Quinoa en Kikkererwten
Een veelkleurige, voedzame bowl vol groenten, proteine en gezonde vetten. Perfect voor een gezonde lunch of diner.
Voorbereiding
20 min
Bereiding
15 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
makkelijk
Ingrediënten
Porties:2
- 150 gquinoa
- 200 gkikkererwten (uit blik)
- 250 gzoete aardappel
- 150 grode biet (ruw)
- 100 gbabyspinazie
- 1 stukrode paprika
- 1 stukavocado
- 30 gpompoenpitten
- 3 eetlepelolijfolie
- 1 eetlepellimoensap
- 1 theelepelhoning
- 1 snufjezout en peper
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook quinoa volgens pakjeinstructies, laat afkoelen.
- 2
Snijd zoete aardappel in blokjes en bak 12 minuten in de oven op 200°C met olie tot gaar.
- 3
Rasp de rode biet fijn of snijd in dunne plakken.
- 4
Maak een dressing van olijfolie, limoensap, honing, zout en peper.
- 5
Schep kikkererwten door en verwarm kort in een pannetje.
- 6
Verdeel quinoa, zoete aardappel, biet, kikkererwten en spinazie over twee kommen.
- 7
Voeg gesneden paprika, avocado en pompoenpitten toe.
- 8
Giet de dressing erover en serveer meteen.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling