🥦 Healthy

Buddha Bowl met Tempé, Quinoa & Tahini Dressing

Een volle, verzadigende bowl met geroosterde tempé, hartige quinoa en groenten. Perfect voor meal prep en Instagram.

Voorbereiding

20 min

Bereiding

25 min

Totaal

45 min

Porties

2

Moeilijkheid

gemiddeld

Ingrediënten

Porties:2
  • 200 gtempé
  • 100 gquinoa
  • 250 gzoete aardappel
  • 200 gbrocoli
  • 3 eetlepeltahini
  • 1 eetlepelahornsiroop
  • 2 eetlepeltamari sojasaus
  • 1 theelepelgemberpoeder
  • 1 eetlepelzwart sesam
  1. 1

    Oven op 200°C. Tempé in blokjes snijden, zoete aardappel in cubussen, brocoli in roosjes.

  2. 2

    Toss groenten met olijfolie en gember, rooster 20 minuten tot goudbruin.

  3. 3

    Ondertussen quinoa koken volgens pakketinstructies.

  4. 4

    Tahini-dressing maken: tahini, ahornsiroop, tamari en water tot glad mengen.

  5. 5

    Bowls samenstellen: quinoa als basis, geroosterde groenten eromheen, genereus schenken met tahini dressing, garnish met zwart sesam.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties