🥦 Healthy
Rainbow Buddha Bowl - Power Breakfast
Een beugelvolle kom vol kleur: quinoa, zoete aardappel, avocado en tahini-dressing. De gezonde superstar die je Instagram-feed domineert!
Voorbereiding
15 min
Bereiding
20 min
Totaal
35 min
Porties
2
Moeilijkheid
gemiddeld
Ingrediënten
Porties:2
- 75 gquinoa (onbereid)
- 200 gzoete aardappel
- 60 grucola
- 100 grode bieten
- 1 stuksavocado
- 100 gkerstomaatjes
- 3 eetlepeltahini
- 2 eetlepelcitroensap
- 75 mlwater
- 30 gpompoenpitten
Bereidingswijze
👨🍳 Start kookmodus- 1
Kook quinoa volgens pakjesverpakking (ongeveer 15 minuten).
- 2
Schil de zoete aardappel, snij in blokjes en rooster 18 minuten op 200°C met olijfolie.
- 3
Snippet rode bieten en tomaten in kleine stukken.
- 4
Maak de dressing: meng tahini, citroensap, water en een snufje zout.
- 5
Verdeel rucola en quinoa als basis over twee kommen.
- 6
Rangschik de geroosterde zoete aardappel, bieten, tomaten en avocadoplakken in kleurrijke secties.
- 7
Drizzle de tahini-dressing erover en top af met pompoenpitten.
Beoordeel dit recept
Geef als eerste een beoordeling