🥦 Healthy

Rainbow Buddha Bowl - Power Breakfast

Een beugelvolle kom vol kleur: quinoa, zoete aardappel, avocado en tahini-dressing. De gezonde superstar die je Instagram-feed domineert!

Voorbereiding

15 min

Bereiding

20 min

Totaal

35 min

Porties

2

Moeilijkheid

gemiddeld

Ingrediënten

Porties:2
  • 75 gquinoa (onbereid)
  • 200 gzoete aardappel
  • 60 grucola
  • 100 grode bieten
  • 1 stuksavocado
  • 100 gkerstomaatjes
  • 3 eetlepeltahini
  • 2 eetlepelcitroensap
  • 75 mlwater
  • 30 gpompoenpitten
  1. 1

    Kook quinoa volgens pakjesverpakking (ongeveer 15 minuten).

  2. 2

    Schil de zoete aardappel, snij in blokjes en rooster 18 minuten op 200°C met olijfolie.

  3. 3

    Snippet rode bieten en tomaten in kleine stukken.

  4. 4

    Maak de dressing: meng tahini, citroensap, water en een snufje zout.

  5. 5

    Verdeel rucola en quinoa als basis over twee kommen.

  6. 6

    Rangschik de geroosterde zoete aardappel, bieten, tomaten en avocadoplakken in kleurrijke secties.

  7. 7

    Drizzle de tahini-dressing erover en top af met pompoenpitten.

Beoordeel dit recept

Geef als eerste een beoordeling

💬0 reacties